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【宁晋招聘】不可忽视的面试“微表情”,让你决胜职场!

来源:邢台招聘网 时间:2020-07-01 作者:邢台招聘网 浏览量:

每个人都有自己的七情六欲,因此表情的流露可以传达很多人的所思所想,因此了解微表情就显得非常重要了。

微表情,顾名思义是内心流露与掩饰,是心理学名词。“微表情”最短可持续1/25秒,虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间,但这是种烦人的特性,很容易暴露情绪。当面部在做某个表情时,这些持续时间极短的表情会突然一闪而过,而且有时表达相反的情绪。今天邢台招聘就为大家整理一下几个要点,让大家认识一下微表情在面试过程中的重要性!

“微表情”暴露大学生面试压力

82%参加面试的大学生会出现各种小动作,如不断抿嘴,眼光闪烁,挠头等“不自然”的“微表情”,但仅有60%的大学生能确定自身处于紧张状态……


面试官着重考查心理素质与抗压力

调查表明,95%的面试官着重考查应聘者的心理素质与抗压能力,“应聘者往往已通过初步筛选,符合录用的基本条件,在面试阶段,大部分考官更看重应聘者良好的心理素质,包括回答是否自然流利,逻辑是否严谨等。”有专家指出,“微表情”已成大学生面试表现的关键因素之一。


改善“微表情”对压力say bye!

1、呼吸操

面试前的紧张会让你的呼吸变浅,巧妙的做法是给呼吸一个节拍,像做操一样。同时,聚合你的目光,比如注目于手表上的一个点;然后,吸气4拍、屏气7拍、呼气8拍。

2、听音乐

建议你在面试前听一听德彪西的《夜曲》。这是印象派音乐的重要曲目之一,作者用音色、和声与音型构成的变化,让人在流连缥缈的音符间忘乎压力的存在。


无论你是初入职场还是准备更换工作,从细节做起,你面试的结果也不会很差,加油,相信自己会更好!



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