相信许多人都会有这种感觉：自己好像在工作中没有什么成长了。感觉有些迷茫，对工作好像没有当初的那种热情了，现在感觉做什么都是无效工作。觉得自己好像没有特长，如果失去现在这份工作，不知道还能干什么。

职业生涯分为哪几个阶段？

一个人的职业生涯发展大致可以分成3个发展阶段。

职场越往后走，职业生涯的发展阶段会比以前更高，但能爬上去的人却寥寥无几。

有的人能成功地渡过一些成长阶段，但会在某个阶段前停滞下来，停止职业成长；而有的人则会一直成功地走下去，走到职业金字塔的顶端。

面对职业瓶颈，大部分人选择了跳槽的方式来寻求突破，但由于盲目跳槽所带来的风险不可控性，很多人在跳槽后都后悔了。不仅待遇、职级下调，而且很难再恢复到原有的工作状态中去了。

劝诫大家：跳槽有风险，辞职需谨慎。

找对方法，突破职业瓶颈轻而易举。

该如何打破所面临的职场瓶颈呢？

1

我们要明确自己究竟想要什么

对于常人来说，“职业瓶颈”还不是最可怕的，不知道自己要什么是最可怕的。在选择的过程中，要有阶段性的原则，而且原则最好只有一个。

1、择爱

从事一项自己所喜欢的工作，就是一种满足感。

兴趣是最好的事业，且与成功机率有着明显的正相关性。尽可能考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，选择自己所喜欢的职业。

2、择优

任何职业都要求从业者掌握一定的技能，必须在进行职业选择时，发挥自己的优势。充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业和职业。

3、择需

社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生，新的职业也不断产生。

所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。

最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。

4、择利

职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。薪酬是很大的因素，很多人选择薪酬较高的职位。还有是从薪酬、社会地位、成就感和工作付出等变量中权衡找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。

2

及时充电，提升个人产能

职业发展的本质就是不断突破自己。其实大部分职场人遇到职业瓶颈并非职场环境所致，而是自己能力不足，自身的能力、水平尚未达到晋升的水平线。

大家都知道“木桶效应”，找到自己能力的短板，通过培训、自主学习等方式补充自己的不足，尽可能的把工作的深度、广度扩容起来，从工作的实践中逐步完善、提升自己。

3要保持积极的心态

事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些枯燥乏味的工作中，寻找快乐，他们都是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。

在工作中，对于我们平时不愿意又不得不去做的事情，我们改变策略，立马行动。这样做，不仅可以完成部分的工作，还少了产生抱怨的想法和发泄情绪而浪费的时间。

没有积极进取的心态很容易进入舒适圈，让自己的发展受到局限；而有了积极进取的心态，在新的领域中可以学到更多知识，开拓思维和视野，从而增强自身的综合能力。

4

时间至上

一个简单的事情，当下完成，不要拖到下一个小时完成。

很多事情，往往不是因为难，让我们不敢去做，而是因为我们不敢做才显得很难。跨出那一步就有希望成功，不敢去尝试连一点希望都没有！绝不要给自己一个理由，说服自己把工作交给下一个小时。

5

学会用战略的眼光看待问题

如果说你的职业能力决定了你能在一个岗位上做多久，那么你的职场格局将决定你能在这个岗位上走多远。同样的工作，格局不同，看待工作的思维方式也完全不同，与之相应的内在驱动力也存在天壤之别。

给自己做一个长远的职业规划，明确每一年自己要达到的成长高度。

学着用战略眼光看待目前的工作以及行业发展前景，从原有的视角内跳出来，放眼整个行业，透过宏观环境评估所在企业和岗位。

随着时间的推移，你会发现自己看待事情的高度和那些只知道埋头苦干的同事有了很大的区别。

职场中，每个人面临的实际情况不同，职业瓶颈究竟怎么突破，也许并没有一个四海皆准的方法论。

但挑战同时也是机遇，正确面对，摆正心态，不要害怕瓶颈，它是牢牢缚住你翅膀的那层茧，破蛹之后，你必将获得最华丽的蜕变。

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