工作强度很高的情况下,如何保持精力充沛,不会感到疲惫?
安排好每天的日程。不需要计划得非常细,但你需要知道,你在未来一段时间里面需要做些什么,掌握好工作节奏,有多少时间是固定的,多少时间是有余力、可以自由安排的。
很多人对专注总会有一个误解,认为专注就是长时间、持续地、心无旁骛地把注意力投注在一件事情上,把它做好,但你要知道事情是永远做不完的,忙完了接下来还有其他的任务在等着你。
每天给自己一段固定的时间,排除其他信息的干扰,让自己能够充分地发挥好奇心、创造力和想法,做一些自己感兴趣的、有一定门槛的、需要动脑思考或动手的事情,劳逸结合才不会感到疲倦。
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