邢台招聘网：如何有效处理拖延症？
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是否因为拖延浪费时间而感觉懊恼?每次拖延之后，因为完不成目标而感觉失落，认定自己我是一个无法坚持且无法完成目标的人。长期以往，产生恶性循环，甚至导致与很多来之不易的机会失之交臂。
拖延症普遍存在很难避免，但我们可以与它“和谐相处”，甚至可以利用它助力我们发展与成功。
拖延症为什么会产生?
多半是自身设定任务完成难度太大，一时间很难达到，心里暗示会把问题往后拖延，造成任务完成度低。我们在工作之中，可以将工作分阶段完成，给自己设定一些奖励。人需要有激励，而这种激励会有效地让自己不再拖延一步步完成任务。
完美主义的本质是因为缺乏安全感，一般完美主义的人患上拖延症的同时还伴随着焦虑症。完美主义没有错，但过分完美主义就会带来拖延症。如果条件和时间十分宽裕，在处理工作上的事情上细化到每一个点，是敬业和负责的表现。
过分的完美主义会让你纠结于某个点，反反复复导致所剩时间过少，目标最后也无法完成。
接纳自己的不完美，同时需要训练自己的思维模式。允许自己出错，当发现自己掉进力求完美的思维后，需要给自己强烈的暗示：我可以不把事情做完美，但我一定要把事情完成。
